Si de forma habitual realizamos estiramientos musculares vamos a conseguir mejorar la salud de nuestro organismo y esto va a repercutir positivamente en todas las actividades de nuestra vida diaria.
Podemos alcanzar los siguientes objetivos:
- Disminuir o eliminar la rigidez de nuestros músculos, y también de los tendones, fascias, ligamentos y cápsulas articulares.
- Aumentar la flexibilidad de nuestros movimientos y reducir o eliminar el dolor.
- Mejorar el flujo sanguíneo.
- Mejorar la capacidad respiratoria.
- Prepararse y fortalecerse para un esfuerzo de trabajo o deportivo.
- Reducir la fatiga y la pesadez proporcionando una sensación de energía y ligereza física.
Podemos alcanzar los siguientes objetivos:
- Disminuir o eliminar la rigidez de nuestros músculos, y también de los tendones, fascias, ligamentos y cápsulas articulares.
- Aumentar la flexibilidad de nuestros movimientos y reducir o eliminar el dolor.
- Mejorar el flujo sanguíneo.
- Mejorar la capacidad respiratoria.
- Prepararse y fortalecerse para un esfuerzo de trabajo o deportivo.
- Reducir la fatiga y la pesadez proporcionando una sensación de energía y ligereza física.
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